大人が楽しむ「大人のぬり絵」ストレス解消やセラピー効果も
大人の塗り絵ブームが続いてますが、すでに虜となっている方も多いのではありませんか？性別や年代を超えて広い世代の方が楽しめる「ぬり絵」は、ストレス解消やセラピー効果、手先を使うことでの認知症予防や集中力が高まったりと嬉しい効果もあり、リハビリに使われることも多いほど。
目次
大人気の「大人の塗り絵」をご紹介
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空き時間で楽しめて、特別な道具も不要なため気軽に始めることができるのも人気の理由の一つ。多彩な塗り絵本が発売されており、好みやレベルに合わせて自由に選ぶことができます。ここでは特に人気の「大人塗り絵」本を厳選してご紹介していきます。
大人の塗り絵の効果や種類について
こちらでは、大人の塗り絵の持つ効果をはじめ、大人が楽しめる人気の「ぬり絵」をご紹介！心ときめく可愛いものや、外国ムードの漂うおしゃれな塗り絵、ご年配の方やご高齢の方にも喜ばれる草花や自然、動物モチーフ、ノスタルジックで哀愁ただよう風景画までバラエティも豊かに特集しています。「大人が楽しめるぬり絵」は、ストレス解消やセラピー効果も期待できるため、ご両親や祖父母の方へのプレゼントや療養中の方へのお見舞いの品などにもおすすめです。早速チェックして、好みの1冊をぜひ見つけてください♪
夢いっぱいの美しい塗り絵をお探しの方におすすめ
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「ひみつの花園」で、大人の塗り絵ブームを加速させた立役者であるジョハンナ・バスフォード氏。世界中で愛されている花をモチーフにした作品は緻密かつ繊細ですが、どことなく温かさを感じる雰囲気があり、一目惚れで購入する方も多くみられます。
繊細なタッチの花園は、色を入れていくことで草花に命が吹き込まれるかのように生き生きと展開していく美しい塗り絵ブック。絵の中に隠れる動物を探していくのも楽しいですね♪
大人の塗り絵ブームの立役者のおしゃれな塗り絵
商品名 ねむれる森 夢いっぱいのぬりえブック 値段 1,430円（税込） ひみつの花園の続編である「ねむれる森 夢いっぱいのぬりえブック」は、神秘の森を自由に旅することができる一冊。思わぬところに動物がいたりと、発見する喜びも味わうことができます。
実は9つのカギも隠されており、見つけた方だけが見ることができる仕掛けも！白黒の神秘的の森は、誰かが色を塗ることで徐々に目を覚まし蘇るというコンセプトも素敵ですよね。カラーも画材も自由！あなただけの冒険が始まります♪
人気画家の待望の「描きおろし塗り絵本」
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商品名 MUSEUM ヒグチユウコ塗り絵本 値段 1,760円（税込） 一目で不思議な世界に引き込まれてしまうと人気のヒグチユウコ。画家としてだけでなく、絵本作家としての一面もあり、「ギュスターヴくん」など多数の著書があります。企業とコラボレートしていることも多く、目にしたことがあるという方も多いのでは！？「MUSEUM ヒグチユウコ塗り絵本」は、そんな人気画家の待望の「描きおろし塗り絵本」です。
ファンタジーな世界観を楽しめる人気画家の塗り絵
植物や鳥、は虫類に軟体動物、太古の生物たちとさまざまな生き物が登場し、子ねこたちと博物学の世界を冒険という1冊完結型。繊細に描かれたキャラクターたちは、塗りごたえ満点！色によって雰囲気が大きく変わるため、2冊3冊とリピートする方もみられます。物語や世界観を楽しみながら塗り絵をしたいという方に嬉しい1冊になること間違いなしです♪
ロマンチックで可愛い女の子の塗り絵
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商品名 幸せいっぱいのぬりえセット（ぬりえ2冊＋24色鉛筆） 値段 2,981円（税込） 「人物の塗り絵に挑戦したいな」と、思ったらおすすめは「ぬりえBook 森のちいさな女の子」です。杉山 美奈子氏が手がける人気シリーズで、森に住む小さな女の子の日常を切り取ったロマンティックで優しい雰囲気がたまりません。
四季の花々や女の子の元を訪れる動物たちはもちろん、このぬりえブックの特徴は、女の子のファッション！フェミニンなワンピースやアクセサリー、そして雑貨にも注目！塗り進めるといつしかレトロかわいい女の子と自分を重ね合わせ、夢いっぱいの優しい気持ちになります。
緻密ですが程よい複雑さなので、初心者の方や細かすぎないものを探しているという方にも喜んでもらえるはず♪ 可愛らしい花々や動物たちに出会える「花の館」とセットでトライしてみるのもいいですね。余白部分に自分でイラストを書き足してオリジナルの塗り絵を作ってみたり、友人とお揃いにして塗り上がりをシェアするのも楽しいですね。
絵本のようにストーリーのある塗り絵ならコレ
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商品名 物語のある美しい塗り絵 ハッピーバースデー!! 値段 1,404円 1枚完結ではなく、絵本のようにストーリーのあるものをお探しなら、大人の塗り絵シリーズの「物語のある美しい塗り絵 ハッピーバースデー!!」はいかがですか？シマリスの双子の誕生日を祝うパーティーに向かう道中で、空や地中に宇宙などさまざまな世界に迷い込んでしまうという冒険ストーリー。
草花や風景だけでなく、表情豊かな動物たちも登場しているファンシーな雰囲気で、見ているだけで癒やされます。お話やセリフなどを考えながら塗り、文をプラスして実際に絵本にするのも素敵ですね。何気ないギフトはもちろん、そのタイトルから誕生日プレゼントにするのも◎ 図柄は緻密なので仕上げるには時間が必要ですが、その分愛着が湧く一冊となるでしょう。
心と身体のバランスを整えるぬり絵
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心と身体のバランスを整える効果が期待できるぬり絵は、お子さんの気持ちを落ち着ける方法の一つとしても、認知症予防や気分転換など自律神経を整えたいという問題をこれまでにない方法で緩和できることも。
程よい緻密さで完成度を求める大人心にも応えてくれるぬり絵もあり、つい長時間取り組みたくなってしまう美しい図柄で心までも癒やされます。お天気や体調がすぐれない時でも、外出せずに好きな時に自宅で取り組めるのもポイント。離れて暮らすご両親や祖父母、大切な方へプレゼントしてみるのも◎
自律神経を整えるぬり絵
商品名 自律神経を整えるぬり絵 値段 1,320円（税込） 「自律神経を整えるぬり絵」を手がけているのは、自律神経研究のパイオニアである順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生です。一見、ただの塗り絵のようですが、実は自律神経のバランスが自然と整うよう調整されているスゴイ塗り絵なんですよ！絵柄に研究から得られた仕掛けをふんだんに散りばめており、一日15分ほど自由に塗るだけでOK♪ 1人で塗るのはもちろん、子供やパートナーなどと共同で塗り絵をすすめながら関係をより深めていくのもいいですね。
日本の四季を楽しめるぬり絵
「自律神経を整えるぬり絵 日本の二十四節気をぬる」は、自律神経研究のパイオニアの小林弘幸先生が手がける「自律神経を整えるぬり絵」の第2弾！今回は四季をそれぞれを6つに区切った二十四節をモチーフにデザインされており、塗り絵を通して旧暦の季節変化や、それに伴う文化について深く知ることができます。
商品名 自律神経を整えるぬり絵 値段 1,320円（税込） ページごとに解説もあるため、ちょっとした豆知識を蓄えることもできるのも嬉しいですね♪ 立春や啓蟄など言葉は知っているけど、その意味や背景は分からないという若い世代にもおすすめです。
ヨーロッパで大人気の「マンダラぬりえ」
商品名 心を整える、花々のマンダラぬりえ 値段 1,210円（税込） 大人の塗り絵がブームになっているのは日本だけの話ではありません。フランスやイギリス、ヨーロッパでは曼荼羅の塗り絵が流行しており、「flower mandalas 心を整える、花々のマンダラぬりえ」も高評を得ています。細部まで緻密に描かれていますが、これはシンシア・エマリーが全て手描きしたもの！
開きやすさや紙質にもこだわっており、ストレスフリーの上質な塗り絵環境を整えることができるのも大きなポイントです。上級者にも塗りごたえのあるデザインですが、塗り方のコツやテクニックなども紹介されており初めての1冊にしてみるのも◎。飾りやすいサイズなので、思い思いのカラーで塗った美しいフラワー曼荼羅をインテリアとしてお部屋に飾るのも♪
ご年配の方や「はじめて」という方にもおすすめ
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水彩画に造詣が深い丹羽聡子氏が手がける「やさしい大人の塗り絵」は、趣味の一つとして、塗り絵をこれから始めようという方へのギフトにも最適な一冊です。お手本も付いているので、イメージが分からないなど初期のつまずきもなく、すんなりと塗り絵の世界に浸かることができます。
商品名 やさしい大人の塗り絵 きれいな花編 値段 1,089円（税込） 線が少々薄めで、ページは切り取りしやすい構造になっているため、塗り終わったものを額に入れて飾るのにも便利。なかでも人気の「きれいな花編」は、チューリップやバラ、あじさいや椿など誰もが知っている花々をモチーフにさまざまなシチュエーションでデザインされており、飽きることなく塗り進めることができます。お母様や奥様へのプレゼントにしてみては♪
どこか懐かしい日本各地の風景が楽しめるぬり絵
商品名 やさしい大人の塗り絵 やすらぎの風景編 値段 1,089円（税込） 「やさしい大人の塗り絵 やすらぎの風景編」に収録されている11点は、自然の野山や、里山の景色などどこか懐かしい日本各地の風景です。デザインを担当しているのは、スーパースケッチストとして活躍する門馬 朝久氏。自ら日本全国を放浪し、心に残った風景をモチーフにしています。どこか懐かしい日本各地の風景が楽しめるぬり絵は、ご年配の男性の方にもファンが多い人気シリーズ。
ご年配の方は子供の頃見た風景を思い出しノスタルジーを感じ、若い方は日本の美しさを改めて感じるなど、どの世代にもおすすめの一冊です。用紙は塗りやすいものを採用しており、基本的にはシンプルな構図なので、初めて塗り絵に挑戦するという方も多く挑戦しています。ただ無心で塗るというだけでなく「心と対話する」、そんな上質な時間を過ごすことができるでしょう。
動物が大好きな人にもおすすめの塗り絵
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商品名 森のどうぶつたち（わたしの塗り絵BOOK） 値段 1,210円（税込） 動物好きな方なら「わたしの塗り絵BOOK 森のどうぶつたち」は、いかがですか？著者であるしもかわら ゆみ氏は、動物好きが高じて動物細密画を学んだイラストレーター。かわいいだけでなく、動物本来の質感やフォルムを最大限に活かしたイラストに仕上がっています。
リスやキツネ、たぬきにこぐま、イタチなど多彩な森の住人たちを本来のカラーはもちろん、インスピレーションの赴くまま自由に塗り上げるのも楽しみ方の一つ。1つ1つにタイトルとメッセージが添えられており、雰囲気を掴む手助けをしてくれるのも嬉しいですね。綴じ込み付録として、ポストカードが2枚と、メモカードが7枚付いているので、きれいに塗って友人や家族に贈るのはいかが♪
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面白楽しいマンガ付き塗り絵をお探しの方におすすめ
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商品名 ぬりえBook きまぐれ猫ちゃんズの花紀行、きまぐれ猫ちゃんズの旅日記 値段 1,320円（税込） 近年は猫たちにスポットライトが当たっていますが、塗り絵業界も例外ではありません。「ぬりえBook きまぐれ猫ちゃんズの花紀行」は、2016年に高評を博した「きまぐれ猫ちゃんズの旅日記」の第二弾！楽しみにしていたファンも多いことでしょう。今回の旅行先は日本で、各地で5匹と1羽が愛くるしくユーモラスな姿を見せています。
楽しみがいっぱい詰まった「ねこ」が主人公
風景だけでなく、主人公の秘密が分かってしまうマンガ付き！こちらも塗り絵になっており、さまざまなスタイルを楽しむことができます。また、5匹のきまぐれ猫ちゃんズたちがと楽しく世界中を旅する「きまぐれ猫ちゃんズの旅日記」も要チェック！旅先での楽しい場面が面白楽しく展開されています。色鉛筆の塗り絵に挑戦する方やコツをつかみたい方のための「色鉛筆の使い方・塗り方講座」のページも充実しており、初心者から上級者までどなたも楽しめる仕様になっています。
資生堂パーラーのオリジナル「ぬり絵」
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商品名 資生堂パーラー オリジナル「ぬり絵」 第一弾 値段 無料 「資生堂パーラー」はスイーツの美味しさだけでなく、お菓子のパッケージのデザインにも定評があります。そんな多くの人を惹きつけて止まない品格と遊び心がセンスよく盛り込まれた資生堂パーラーの「ぬり絵」が、公式ホームページと公式会員アプリで無料で楽しめるのはご存知ですか♪
期間限定で無料でダウンロードが可能
なんと、限定チーズケーキのパッケージデザインの2種類6タイプの塗り絵が、期間限定で無料でダウンロードできるんです♪ まさに大人のためのレトロモダンなデザインが魅力の塗り絵は、おうち時間も楽しくなること間違いなし！今後も新しいぬり絵が公開される予定とのこと。
