大人が楽しむ「大人のぬり絵」ストレス解消やセラピー効果も

ロマンチックで可愛い女の子の塗り絵

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  商品名	幸せいっぱいのぬりえセット（ぬりえ2冊＋24色鉛筆）
  値段	2,981円（税込）

  「人物の塗り絵に挑戦したいな」と、思ったらおすすめは「ぬりえBook 森のちいさな女の子」です。杉山 美奈子氏が手がける人気シリーズで、森に住む小さな女の子の日常を切り取ったロマンティックで優しい雰囲気がたまりません。

  四季の花々や女の子の元を訪れる動物たちはもちろん、このぬりえブックの特徴は、女の子のファッション！フェミニンなワンピースやアクセサリー、そして雑貨にも注目！塗り進めるといつしかレトロかわいい女の子と自分を重ね合わせ、夢いっぱいの優しい気持ちになります。

  緻密ですが程よい複雑さなので、初心者の方や細かすぎないものを探しているという方にも喜んでもらえるはず♪　可愛らしい花々や動物たちに出会える「花の館」とセットでトライしてみるのもいいですね。余白部分に自分でイラストを書き足してオリジナルの塗り絵を作ってみたり、友人とお揃いにして塗り上がりをシェアするのも楽しいですね。

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絵本のようにストーリーのある塗り絵ならコレ

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  商品名	物語のある美しい塗り絵 ハッピーバースデー!!
  値段	1,404円

  1枚完結ではなく、絵本のようにストーリーのあるものをお探しなら、大人の塗り絵シリーズの「物語のある美しい塗り絵 ハッピーバースデー!!」はいかがですか？シマリスの双子の誕生日を祝うパーティーに向かう道中で、空や地中に宇宙などさまざまな世界に迷い込んでしまうという冒険ストーリー。

  

  草花や風景だけでなく、表情豊かな動物たちも登場しているファンシーな雰囲気で、見ているだけで癒やされます。お話やセリフなどを考えながら塗り、文をプラスして実際に絵本にするのも素敵ですね。何気ないギフトはもちろん、そのタイトルから誕生日プレゼントにするのも◎　図柄は緻密なので仕上げるには時間が必要ですが、その分愛着が湧く一冊となるでしょう。

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心と身体のバランスを整えるぬり絵

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  心と身体のバランスを整える効果が期待できるぬり絵は、お子さんの気持ちを落ち着ける方法の一つとしても、認知症予防や気分転換など自律神経を整えたいという問題をこれまでにない方法で緩和できることも。

  程よい緻密さで完成度を求める大人心にも応えてくれるぬり絵もあり、つい長時間取り組みたくなってしまう美しい図柄で心までも癒やされます。お天気や体調がすぐれない時でも、外出せずに好きな時に自宅で取り組めるのもポイント。離れて暮らすご両親や祖父母、大切な方へプレゼントしてみるのも◎

  自律神経を整えるぬり絵

  

  商品名	自律神経を整えるぬり絵
  値段	1,320円（税込）

  「自律神経を整えるぬり絵」を手がけているのは、自律神経研究のパイオニアである順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生です。一見、ただの塗り絵のようですが、実は自律神経のバランスが自然と整うよう調整されているスゴイ塗り絵なんですよ！絵柄に研究から得られた仕掛けをふんだんに散りばめており、一日15分ほど自由に塗るだけでOK♪　1人で塗るのはもちろん、子供やパートナーなどと共同で塗り絵をすすめながら関係をより深めていくのもいいですね。

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  日本の四季を楽しめるぬり絵

  

  「自律神経を整えるぬり絵 日本の二十四節気をぬる」は、自律神経研究のパイオニアの小林弘幸先生が手がける「自律神経を整えるぬり絵」の第2弾！今回は四季をそれぞれを6つに区切った二十四節をモチーフにデザインされており、塗り絵を通して旧暦の季節変化や、それに伴う文化について深く知ることができます。

  

  商品名	自律神経を整えるぬり絵
  値段	1,320円（税込）

  ページごとに解説もあるため、ちょっとした豆知識を蓄えることもできるのも嬉しいですね♪　立春や啓蟄など言葉は知っているけど、その意味や背景は分からないという若い世代にもおすすめです。

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  ヨーロッパで大人気の「マンダラぬりえ」

  

  商品名	心を整える、花々のマンダラぬりえ
  値段	1,210円（税込）

  大人の塗り絵がブームになっているのは日本だけの話ではありません。フランスやイギリス、ヨーロッパでは曼荼羅の塗り絵が流行しており、「flower mandalas 心を整える、花々のマンダラぬりえ」も高評を得ています。細部まで緻密に描かれていますが、これはシンシア・エマリーが全て手描きしたもの！

  

  開きやすさや紙質にもこだわっており、ストレスフリーの上質な塗り絵環境を整えることができるのも大きなポイントです。上級者にも塗りごたえのあるデザインですが、塗り方のコツやテクニックなども紹介されており初めての1冊にしてみるのも◎。飾りやすいサイズなので、思い思いのカラーで塗った美しいフラワー曼荼羅をインテリアとしてお部屋に飾るのも♪

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